Введение в осознанность | Диана Уинстон — UCLA Health

Медицинская система UCLA — Лекции о здоровье http://uclahealth.org/calendar Изучите осознанность — искусство внимания к настоящему моменту. Диана Уинстон, директор программы обучения осознанности, расскажет о том, как осознанность может снизить стресс, улучшить внимание, укрепить иммунную систему, уменьшить эмоциональную реактивность и способствовать благополучию. Более подробную информацию об исследовательском центре осознанности UCLA можно найти на сайте http://MARC.ucla.edu.