Project Happiness: Ασκήσεις pilates για τους πόνους της μέσης από το γυμναστήριο Ηρακλής

Οι πόνοι στη μέση ταλαιπωρούν πάρα πολλούς ανθρώπους, συνέπεια του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ο Ξενοφών Κουτσουλιάς, από το Hercules Athletic & Fitness Center μας δείχνει 5 απλές ασκήσεις pilates με τις οποίες και γυμναζόμαστε και ανακουφίζουμε τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που μας πονά.