КАКОВА РОЛЬ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ СИЛЫ В СКОРОСТИ И ЛОВКОСТИ?

Одна из самых серьёзных проблем в спортивном развитии и достижении спортивных результатов — это чрезмерное развитие концентрической силы по сравнению с изометрической или эксцентрической. Использование изометрических упражнений для улучшения способности удерживать вес под нагрузкой действительно важно, и существует два основных типа изометрических упражнений. Послушайте, как Крис об этом рассказывает. Узнать больше о наших программах: https://thibarmy.com/training-program/ БЛОГ THIBARMY: https://thibarmy.com/blog/ ФОРУМ THIBARMY для вопросов: https://thibarmy.com/forum/general-fo... Предстоящие международные семинары: https://thibarmy.com/international-se... Подписывайтесь на нас | Instagram: Thibarmy - @thibarmy Всё остальное ЗДЕСЬ: https://www.thibarmy.com