શરદ ઋતુચર્યા | Vd. Kishorsinh Chudasma | સ્વાસ્થ્ય સંવાદ - EP 04 | Aayulife

શરદ ઋતુ એટલે વર્ષાની વિદાય અને શિયાળાનું આગમન. આયુર્વેદમાં આ ઋતુને "રોગાણામ શારદી માતા" કહેવામાં આવે છે, કારણ કે વાતાવરણમાં થતા બદલાવ અને પિત્તના પ્રકોપથી બીમાર પડવાની સંભાવના આ સમયમાં સૌથી વધુ રહે છે. આ વિશેષ સંવાદમાં અનુભવી, નિષ્ણાત વૈદ્ય શ્રી કિશોરસિંહ ચુડાસમા (પૂર્વ પ્રિન્સિપાલ, શેઠ જે.પી. સરકારી આયુર્વેદ કોલેજ, ભાવનગર) પાસેથી શરદ ઋતુચર્યા વિશે ઊંડાણપૂર્વક માર્ગદર્શન મેળવીશું. વીડિયોના મુખ્ય અંશો: • શરદ ઋતુને "રોગોની માતા" શા માટે કહેવાય છે અને તેનું મહત્વ શું છે? [01:34] • આ ઋતુમાં કેવો આહાર લેવો? દહીં, વધુ પડતો તડકો અને દિવસે સૂવાનું શા માટે ટાળવું જોઈએ? [06:43] • પીવા માટે કયા પ્રકારનું પાણી વાપરવું (હંસોદક)? [15:53] • વર્તમાન સમયની મિશ્ર ઋતુમાં ફળોના સેવન અને સ્વાસ્થ્ય અંગેની ખાસ ટિપ્સ. [21:47] • રોગમુક્ત રહેવા માટે શારદીય વિરેચન, સ્નેહપાન, રક્તમોક્ષણ અને પંચકર્મનું વિશેષ મહત્વ. [28:12] આયુર્વેદિક જીવનશૈલી અપનાવીને આખું વર્ષ સ્વસ્થ રહેવા માટે આ વિગતવાર ચર્ચા ચોક્કસથી જુઓ. માહિતી પસંદ આવે તો વીડિયોને લાઈક કરી, અન્ય લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે તેને શેર કરવાનું ભૂલતા નહીં. #Aayulife #SharadRitu #Ayurveda #Ritucharya #Panchakarma #HealthTipsGujarati #AyurvedicLifestyle #Virechan #HealthyLiving ----------------------------------------------------------- 'આયુલાઇફ' એક એવો મંચ છે, જ્યાં આયુર્વેદ, ઓર્ગેનિક ખેતી તથા સંલગ્ન વિષયો પર નિષ્ણાતો સાથે ચર્ચાનું આયોજન થાય છે, તેમજ સ્વસ્થ જીવન માટે ઉપયોગી શાસ્ત્રોક્ત અને પ્રમાણભૂત માહિતી આપના સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય રક્ષાના અમારા અભિયાનમાં અમારા સહયોગી બનો, આ યૂટ્યૂબ ચેનલ સબ્સક્રાઈબ કરો તથા અમારા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ પર અમને ફોલો કરો. Here we are spreading the wellness awareness through the concept of Ayurveda, We are available on all the popular social media pages. follow us and join the campaign Follow us on Twitter   / ayulifeofficial   Like our Facebook Page   / aayulifeofficial   Follow us on Instagram   / aayulifeofficial   Subscribe our YouTube Channel    / @aayulife   #AyurvedicLifestyle #HealthyLife #AyulifeWellness