Trening z kostką z Kasią lato Active Agening Expert

Zapraszamy na wyjątkowy odcinek nagrany prosto z wydarzenia Active Ageing Expert w Katowicach, zorganizowanego przy współpracy REPs Polska, MyOver40 oraz Fitness School Instructor Poland, pod patronatem AWF Katowice. Dzisiejszy trening prowadzony przez instruktorki MyOver40 to ćwiczenia z kostką do jogi, które pomagają rozwijać: ✅ mobilność i zakres ruchu, ✅ koordynację oraz równowagę, ✅ stabilizację całego ciała, ✅ siłę mięśniową, ✅ kontrolę i świadomość ruchu. To trening, który można dostosować do własnych możliwości — jak widać, aktywność naprawdę jest dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności! Ćwicz regularnie i przekonaj się, jak wiele może zmienić dobrze dobrany, bezpieczny ruch. Jesteś instruktorem lub trenerem? Jeśli chcesz profesjonalnie pracować z osobami 40+, prowadzić treningi indywidualne oraz zajęcia w małych grupach, rozwijaj swoją wiedzę razem z nami. Programy szkoleniowe MyOver40® łączą teorię, praktykę i realne zastosowanie zdobytych umiejętności. Przygotowują do pracy w dynamicznie rozwijającym się obszarze treningu osób dojrzałych, a także dają solidne podstawy do dalszego rozwoju zawodowego i budowania własnego biznesu. Chcesz rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Jeśli interesuje Cię kurs Active Ageing Expert, więcej informacji znajdziesz tutaj: https://mobilityflexibility.com/akade... Jeśli chcesz zostać Instruktorem Sprawności i Mobilności MyOver40®, szczegóły kursu znajdziesz tutaj: https://mobilityflexibility.com/myove... Wszystkie osoby, które mają dolegliwości kręgosłupa i chcą dowiedzieć się więcej o bezpiecznym ruchu oraz profilaktyce zdrowotnej, zapraszamy do programu „365 dni dla Twojego kręgosłupa”: https://mobilityflexibility.com/myove...