Harmonia ruchu Karolina Active Ageing Expert Event

Dzisiejszy odcinek nagrywamy prosto z wydarzenia Active Ageing Expert, organizowanego we współpracy z REPs Polska, MyOver40 oraz Fitness School Instructor Poland, pod patronatem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Zapraszamy na trening „Harmonia Ruchu” – spokojne zajęcia łączące mobilność, świadomą pracę z ciałem oraz ćwiczenia wspierające elastyczność powięzi. Prowadząca: Karolina Biadacz wraz z instruktorkami MyOver40 & Fitness School Instructor Poland Trening został przygotowany szczególnie z myślą o osobach po 40. roku życia, ale może być wykonywany przez każdego, kto chce poprawić sprawność, zmniejszyć napięcia i odzyskać większą swobodę ruchu. Regularne wykonywanie tego typu ćwiczeń pomaga: ✅ zwiększyć ruchomość stawów, ✅ zmniejszyć sztywność i napięcia mięśniowe, ✅ poprawić elastyczność powięzi, ✅ wspierać prawidłową postawę ciała, ✅ poprawić koordynację i świadomość ruchu, ✅ ograniczyć dolegliwości wynikające z siedzącego trybu życia, ✅ odprężyć ciało i poprawić samopoczucie. To spokojny i przyjemny trening, który pozwala zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w swoje ciało i odzyskać harmonię ruchu. Ćwicz regularnie i przekonaj się, jak wiele może zmienić dobrze dobrany, bezpieczny ruch. Jesteś instruktorem lub trenerem? Jeśli chcesz profesjonalnie pracować z osobami 40+, prowadzić treningi indywidualne oraz zajęcia w małych grupach, rozwijaj swoją wiedzę razem z nami. Programy szkoleniowe MyOver40® łączą teorię, praktykę i realne zastosowanie zdobytych umiejętności. Przygotowują do pracy w dynamicznie rozwijającym się obszarze treningu osób dojrzałych, a także dają solidne podstawy do dalszego rozwoju zawodowego i budowania własnego biznesu. Chcesz rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Jeśli interesuje Cię kurs Active Ageing Expert, więcej informacji znajdziesz tutaj: https://mobilityflexibility.com/akade... Jeśli chcesz zostać Instruktorem Sprawności i Mobilności MyOver40®, szczegóły kursu znajdziesz tutaj: https://mobilityflexibility.com/myove... Wszystkie osoby, które mają dolegliwości kręgosłupa i chcą dowiedzieć się więcej o bezpiecznym ruchu oraz profilaktyce zdrowotnej, zapraszamy do programu „365 dni dla Twojego kręgosłupa”: https://mobilityflexibility.com/myove...