Wapnienie tkanek: ukryta przyczyna starzenia naczyń i stawów | Professor odc. 182

👉 Książki oraz dobrej jakości produkty znajdziesz na sklepie: https://oszukajczas.pl Aktualne rabaty na oszukajczas.pl Kod rabatowy: SCE ✅ 18SKIN - 30% ✅ Produkty TopSuple - 20% ✅ Produkty Kenay - 5% ✅ Grango - 10% Kod rabatowy: AUFORIA ✅ Zyskujesz 12 zł na dostawę jeżeli produkty Derma leaf są w koszyku. ✅ MAM DLA CIEBIE PREZENT! 50% zniżki na badanie suPAR z kodem LONGEVITY26 na https://www.alab.pl/ Wapnienie organizmu, czyli kalcyfikacja tkanek miękkich, to jeden z procesów związanych ze starzeniem i zaburzeniami gospodarki mineralnej. Wapń jest niezbędny dla kości, zębów, mięśni i układu nerwowego, ale jego odkładanie się w naczyniach krwionośnych, stawach czy nerkach może szkodzić zdrowiu. Co istotne, zwapnienia mogą powstawać nawet wtedy, gdy poziom wapnia we krwi pozostaje prawidłowy. 🩸 Zwapnienia naczyń krwionośnych Uszkodzenia śródbłonka, miażdżyca, nadciśnienie, podwyższona glukoza, stres oksydacyjny i przewlekły stan zapalny sprzyjają zmianom w ścianach tętnic. Komórki mięśni gładkich naczyń mogą nabierać cech komórek kościotwórczych i odkładać hydroksyapatyt, czyli fosforan wapnia. Zwapnienie może stabilizować część zmian miażdżycowych, ale jednocześnie usztywnia naczynia i ogranicza ich elastyczność. 🦴 Zwapnienia stawów, chrząstek i ścięgien Przeciążenia, urazy i przewlekłe zapalenie sprzyjają odkładaniu kryształów, między innymi pirofosforanu wapnia. Mogą one wywoływać ból, podrażnienie i nawracające stany zapalne, w tym objawy dny rzekomej. Ważne są równowaga między wapniem, fosforem i magnezem oraz ograniczanie czynników podtrzymujących stan zapalny. 💧 Kamica nerkowa i szczawiany wapnia Większość kamieni nerkowych zawiera szczawiany wapnia. Szczawiany pochodzą jednak nie tylko z roślin. Powstają również w procesach metabolicznych organizmu, między innymi podczas przemian niektórych aminokwasów i witaminy C. Wapń spożywany wraz z posiłkiem może wiązać szczawiany w jelitach i ograniczać ich wchłanianie. Dlatego automatyczna eliminacja warzyw nie jest uniwersalnym sposobem zapobiegania kamicy. 🥩 Dieta wysokobiałkowa a ryzyko kamieni W odcinku omawiamy, dlaczego duży ładunek kwasowy diety, nadmiar soli, niewystarczająca ilość potasu, magnezu i cytrynianów oraz zwiększone wydalanie wapnia z moczem mogą sprzyjać krystalizacji. Znaczenie mają także przemiany kolagenu, glicyny i hydroksyproliny oraz witamina B6 uczestnicząca w metabolizmie związków prowadzących do powstawania szczawianów. 🥬 Jak ograniczać proces wapnienia? Podstawą jest działanie przeciwzapalne, kontrolowanie ciśnienia i glukozy, aktywność fizyczna, niepalenie oraz dieta bogata w warzywa i owoce. Ważne są odpowiednie nawodnienie, cytryniany oraz równowaga mineralna. W odcinku wyjaśniamy rolę magnezu, boru, krzemu i witamin D, A oraz K2 w gospodarce wapniowej i zdrowiu tkanek. 🔬 O czym pamiętać przy suplementacji i profilaktyce? Wysokie dawki witaminy D wymagają kontroli gospodarki wapniowej. Bardzo duże dawki witaminy C mogą zwiększać ryzyko tworzenia szczawianów, szczególnie u osób predysponowanych do kamicy. Omawiane badania nad witaminą E i NAC w ochronie nerek mają charakter eksperymentalny i nie stanowią gotowego schematu leczenia. Przy nawracających kamieniach warto badać mocz, analizować skład złogów i wykonywać badania obrazowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Najważniejszy wniosek: problemem nie zawsze jest nadmiar wapnia, lecz miejsce, w którym się odkłada, oraz warunki sprzyjające krystalizacji. Zapobieganie zwapnieniom wymaga spojrzenia na stan zapalny, dietę, metabolizm i gospodarkę mineralną jako całość. 👉 Wesprzyj nas: https://patronite.pl/scetv 👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368   👉 Nasz sklep: https://oszukajczas.pl 00:00 – 02:13 – Wstęp 02:13 – 03:22 – Dlaczego organizm wapnieje mimo prawidłowego poziomu wapnia? 03:22 – 06:35 – Witamina D3 i zaburzenia gospodarki wapniowej 06:35 – 08:05 – Które narządy najczęściej ulegają zwapnieniu? 08:05 – 11:25 – Jak powstają zwapnienia tętnic i miażdżyca? 11:25 – 14:10 – Zwapnienia stawów, chrząstek i ścięgien 14:10 – 16:15 – Magnez, stany zapalne i wapnienie stawów 16:15 – 18:35 – Kamica nerkowa i szczawiany wapnia 18:35 – 22:05 – Kolagen, glicyna i powstawanie szczawianów 22:05 – 24:15 – Dieta wysokobiałkowa i witamina B6 a kamienie nerkowe 24:15 – 26:00 – Przyczyny powstawania kamieni nerkowych 26:00 – 29:10 – Jak zapobiegać zwapnieniu tętnic? 29:10 – 30:55 – Jak ograniczać zwapnienia stawów? 30:55 – 32:20 – Jak zapobiegać kamicy nerkowej? 32:20 – 34:15 – Witamina C, NAC i ochrona nerek 34:15 – 35:40 – Zakończenie ✅ Tomasz Woźniak: tomek.wozniak1980@gmail.com ✅ KRÓTKO O MNIE :    • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging   ✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. #kolagen #stawy #TomaszWoźniak