55 Min Full Body Barre Workout // Ballett inspiriertes Ganzkörpertraining // Barre Pilates Hiit

Heute erwartet dich ein intensives Full Body Barre Workout von knapp 60 Min 🤩 Wir beginnen mit einem Warm Up, benötigen dann für die Hauptsequenz etwas das uns als Stange dient, zum Beispiel eine Stuhllehne, und enden mit einer kurzen Sprung- und Bauchsequenz, bevor wir mit einem wohltuenden Stetch abschließen. Die Übungen sind Ballett und Pilates inspiriert und werden auf elegante, tänzerische Art deinen gesamten Körper straffen und formen. Solltest du bisher keine Ballett Erfahrungen haben, kein Problem. Probiere es einfach aus und hab Spaß 🙂 Schön dass du da bist ❤️ Workout Ablauf: 00:00 - 00:25 Intro 00:26 - 10:28 Warm Up 10:29 - 20:40 Barre Part 1 20:41 - 30:49 Barre Part 2 30:50 - 40:59 Barre Part 3 41:00 - 43:33 Sprünge 43:34 - 46:59 Starker Bauch 47:00 - 56:56 Stretch & Outro Equipment: Barre (z.B. Stuhl, Küchenzeile), Matte Weitere Barre & Pilates Workouts findest du auf meinem Kanal: 40 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 40 Min Full Body Workout // Power Pilates ...   50 Min Pilates mit Mini Ball    • 50 Min Pilates mit Mini Ball (oder Kissen)...   30 Min Barre Workout auf Musik gesetzt    • 30 Min Barre Workout - Ballett inspirierte...   Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Barre, Pilates, Yoga, Stretching und Workouts. Schau dich gerne mal um. Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************* Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.