Treino de Mobilidade

TREINO DE MOBILIDADE | DB FIT – EMAGREÇA E PERMANEÇA Este é o Treino de Mobilidade do DB Fit – Emagreça e Permaneça, uma aula que faz parte do programa completo de 12 semanas, com treinos de aproximadamente 25 minutos. A mobilidade é realizada todas as quintas-feiras e complementa os treinos de força, alongamento e cardio dentro da programação semanal. 📅 CRONOGRAMA SEMANAL DB FIT SEGUNDA-FEIRA — Treino de Força TERÇA-FEIRA — Alongamento QUARTA-FEIRA — Treino de Força QUINTA-FEIRA — Mobilidade SEXTA-FEIRA — Funcional Dance | Cardio ▶️ Acompanhe os vídeos na sequência para realizar cada semana completa do programa. 🌐 Quer ter acesso ao DB Fit completo e organizado pela plataforma? Acesse: http://www.emagreca-e-permaneca.com.br #Mobilidade #TreinoEmCasa #TreinoParaEmagrecer #Emagrecimento #DBFit