10 Cenas Fáciles para Mayores de 60 que Viven Solos — Una Sola Bandeja y Sin Sobras

Cuando uno vive solo, las recetas son para seis y la mitad termina en la basura. Hoy le enseño 10 cenas calientes en una sola bandeja, medidas para una persona (o para dos): el horno hace el trabajo, nada que freír, nada que vigilar y casi nada que fregar. Ingredientes de cualquier supermercado y ninguna pasa de cuatro dólares el plato. ⏱️ Las cenas de hoy 00:00 Bienvenida 01:10 1. Pollo con batata y brócoli 03:21 2. Salchicha ahumada con papas y pimientos 05:17 3. Tilapia con papas y limón 07:02 4. Fajitas de pollo en bandeja 08:55 5. Chuletas de cerdo con manzana y camote 10:37 Un regalito para usted 12:16 6. Coliflor y garbanzos con curry suave 14:03 7. Pechuga con calabacín y tomates cherry 15:34 8. Pescado con costra de pan y ejotes 17:15 9. Huevos horneados con tomate y queso (menos de US$ 2) 19:08 10. Muslos de pollo con arroz y zanahoria 20:58 Despedida 💳 Puede pagar con tarjeta o en efectivo (OXXO, Efecty y otros pagos locales). 7 días de garantía. ✍️ Cuénteme cuál va a hacer primero, y desde dónde me ve. Leo todos los comentarios. 🔔 Suscríbase: cada semana, cenas nuevas para una persona. #recetasparamayores #cocinarparauno #cenasfaciles