YOGA para despertar tu ENERGIA: meditación + saludos al sol. 45 min

Nueva clase de yoga donde empezaremos con una meditación que te va a ayudar a concentrarte en el presente para calmar tu mente y seguiremos con movimiento con saludos al sol para despertar el cuerpo y la energía 00:00 Bienvenida e introducción 03:20 meditación 12:15 calentamiento 22:44 saludos al sol 34:10 posturas finales 39:40 Respiraciones 43:20 Final y despedida