За 50: высокоинтенсивные интервальные тренировки — лучший способ нарастить мышечную массу!

За 50: Высокоинтенсивные тренировки (ВИТ) — ЛУЧШИЙ способ нарастить мышечную массу! Скачайте книгу «Physique 101» Джона Харта здесь: https://www.mramericaheart.com/produc... Новая книга о высокоинтенсивных тренировках от доктора Эллингтона Дардена https://amzn.to/3Eo4HhB Мистер Америка, натуральный Мистер Вселенная и персональный тренер Джон Харт приводит 3 причины, почему ВИТ (высокоинтенсивные тренировки) ЛУЧШИЙ способ для людей старше 50 лет. Особенно если они натуральные! Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIT) были популяризированы Артуром Джонсом (Nautilus), доктором Эллингтоном Дарденом, Кейси Виатором, Майком Менцером (Heavy Duty Training), шестикратным мистером Олимпия Дорианом Йейтсом и использовались для наращивания мышечной массы такими бодибилдерами золотой эры, как Арнольд Шварценеггер, и многократными победителями мистера Олимпия, такими как Ли Хейни и Ронни Коулман. Джон предоставляет информацию для тренирующихся старше и опытнее в спортзале, старше 50, старше 40, мужчин старше 50, мужчин старше 40, предлагая лучшие программы для наращивания мышечной массы, пока другие сидят на диване! Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую форму упражнений/диеты. Мистер Америка Сердце Музыка: https://www.purple-planet.com Заявление об отказе от ответственности в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года: допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научные исследования, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением.