減脂早餐別吃錯！讓你越減越餓的 6 個地雷，90% 的人天天踩 ft.營養師 Crystal 【好心情茶水間】

▶ 換了燕麥、全麥麵包，怎麼還是瘦不下來 ▶ 吃了早餐，整個上午都想睡？ 💡本集精華重點 00:00 精彩預告 00:17 地雷一：傳統早餐 00:51 地雷二：超商麵包 01:19 地雷三：假全麥麵包 01:45 減脂期早餐怎麼選 02:26 超商健康組合早餐 03:21 地雷四：美乃滋 03:54 水煮蛋vs茶葉蛋 04:24 早餐蛋白質需要多少 04:52 地雷五：空腹喝咖啡 05:19 早餐適合吃水果嗎 06:54 地雷六：高碳水早餐 07:43 結尾 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👀 想要獲取這集節目特別限定懶人包？ 加入【營在好心情 LINE 社群】，即可獲得： ✓ 每集重點整理 ✓ 不定時小禮物抽獎 ✓ 決定影片主題 👉趕快加入 ▸▸ https://dader.cc/0S8i4 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👤【主持人】 營養師／Crystal ▍Instagram：https://www.instagram.com/nutritionli... ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 💌 合作邀約・投稿題材・內容勘正 歡迎寄信至 Nutr4Joy@gmail.com ▍ 追蹤營在好心情IG｜   / nutr4joy   ▍ 訂閱YouTube頻道｜    / @營在好心情   🤓【看更多營在好心情】 🎧 Apple Podcast：https://dader.cc/IFOEU/IG 🎧 Spotify：https://dader.cc/ytTDu/IG 🎧 KKBOX：https://dader.cc/hPTLs/IG 🎧SoundOn：https://dader.cc/FJq1y/IG ※ 影片中部分影像素材來自 GIPHY、freepik ＼✨每週上新片，和我們一起聊聊那些關於健康與心裡的真心話！✨／