【閾値走　ＬＴ走】サブ５を目指してる初心者ランナーの閾値走はこんなんもんだと思います！

初心者ランナーの閾値走！ 初心者だからこれだけできれば大丈夫！！ 【37歳の素人ランナーの挑戦】 毎日お酒を楽しみに走っています。（改善予定） 日々トレーニング継続中！ ⭐️自己ベスト⭐️ フルマラソン　5時間27分03秒 2026年 ハーフマラソン　1時間56分　2026年 10K 52分21秒 【おずんちゃんねる】    / @おずんちゃんねる-t5w   　　　　　↑↑↑ チャンネル登録よろしくお願いします！ #フルマラソン#マラソン#ランニング#インターバル走 #閾値走 #初心者