【ランニング初心者】80分ジョグにチャレンジ！　まさかのサボり発覚か!?　〜脚が課題とわかった日〜

こんにちは！ RUNRUNランニングのちからです。 今回は80分ジョグにチャレンジをしてみました。 なぜ80分ジョグなのか？それにはある理由があります。 年明け2月にエントリーしている10kmの大会のフィニッシュ制限時間が80分です。 そのため、もしもの事態を想定して80分間止まらずに動き続けるという練習をしておきたいからです。 とはいえ練習日はとても気温が高く、体への負担を考えて40分で休憩を入れて2分割の練習としました。 75分にはまさかのサボり？ 頑張って80分ジョグをやってみたので、ぜひアドバイスなどあればコメントください！ このチャンネルでは、そんなランニング初心者が、レースに向けて地道に練習をするリアルな姿をお届けいてします。 温かいコメント、応援をよろしくお願いいたします！ 【チャンネルの趣旨】 ランニングに関するチャンネルはたくさんありますが、陸上経験 がなく、本当にズブの素人のランニング系のチャンネルが少ないと感じました。 インフルエンサーさんの動画は参考になり、私もしょっちゅう観ているけれど、レベルが高すぎて真似はできません。 そこで、本当のズブの初心者である私がランニングを始めたこともあり、初心者の本当のランニングペース、練習内容や悩み、失敗。 大会を目指すのであれば、レースに向けた練習などを、ありのままお伝えできればとチャンネルを立ち上げました。 私と同年代の方や、ランニング初心者さんと悩みを共有したり、参考になるような情報をお届けできればと考えています！ ぜひ、応援お願いします✨ 【noteで記事執筆中✏️】 ランニングの状況などについては、noteでも記事を執筆しています。気軽にテキストで読みたいと言う方はこちらもお応援のほどよろしくお願いします！！ https://note.com/futuu_tarou #ランニング #キロ7分 #ランニング初心者