Улучшаем Steel Mace 360 за 13 минут

РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ - https://www.flowmadesimple.com/8-week... СКАЧАЙТЕ МОЮ БЕСПЛАТНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ - https://www.flowmadesimple.com/steel-... 20-минутная тренировка EMOM с инструктором (практика пуловеров)    • HARD 20 Minute Steel Mace EMOM Workout   __________________ Раскройте состояние потока и двигайтесь как воин! Каждый энтузиаст стальной булавы хочет улучшить свою силу, баланс и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение стальной булавы в тренировочные программы может быть сложной задачей, которая часто мешает людям получить полную выгоду от этого вида тренировок. Вот тут-то и приходит на помощь Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных преимуществ тренировок со стальной булавой без сложного процесса обучения, который часто с этим связан. Перестаньте тратить время впустую и освойте стальную булаву! Подпишитесь сейчас, чтобы ускорить тренировки со стальной булавой! Преимущества стальной булавы: Сила Кардио Подвижность Баланс Координация тела и проприоцепция НЕВЕРОЯТНО новый уровень состояния потока #steelmace #steelmaceflow #functionaltraining От тренера: Здравствуйте, меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее достигли состояния потока и улучшили свои физические показатели. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи, тренируясь, чтобы стать пловцом-чемпионом Америки. Хотя я и выиграл титул, здоровье моих плеч ухудшилось. После многих лет классических силовых тренировок я обратился к упражнениям со стальной булавой, и мои плечи восстановились. Теперь я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому восстановить свое тело и достичь состояния потока во время тренировок. 0:00 - Улучшение выполнения поворотов на 360 градусов путем исправления 4 ошибок 0:35 - 4 наиболее распространенных ошибки при выполнении поворотов на 360 градусов со стальной булавой 5:46 - Как выполнять лучшее упражнение на повороты на 360 градусов 8:45 - Применение упражнения для исправления каждой ошибки 12:07 - Контрольный список