10-минутная мягкая утренняя йога | Полная перезагрузка тела

✨5-дневный курс мягкой йоги: https://sophialiyoga.com/5-day-yoga-g... Восстановите силы всего тела с помощью этой мягкой 10-минутной утренней практики йоги, разработанной для снятия скованности, расслабления и улучшения подвижности. ✨ ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ 💙 Присоединяйтесь к сообществу и изучайте другие практики → https://sophialiyoga.com/ 🪴 Приобретайте мои керамические горшки ручной работы → https://www.claywithsophie.com/ ☕ Помогите мне продолжать предлагать бесплатную йогу, купите мне кофе → https://ko-fi.com/yogawithsophia 🧘 Нужен новый коврик? Я использую свой коврик для йоги Manduka PROlite ежедневно: https://bit.ly/4wgG0fU Используйте код SOPHIAYOGA20 для получения 20% скидки на весь сайт Manduka. Я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за поддержку канала!