Хатха с Анастасией Веретенниковой - Натараджасана Кольцевые захваты

Практика записана в центре йоги "Прана" на Тимирязевской. Уровень: ближе к среднему. Из доп.оборудования: ремешок и 2 йога-блока. Без музыки и без шавасаны. После практики дайте себе 15-20 минут отдыха и расслабления в положении лежа.