5일간 오트밀 먹으면 다이어트 잘 될까?

#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #오트밀 저는 지금부터 쌀밥보다 혈당은 안 올리고, 쌀밥보다 식이섬유가 풍부하며, 쌀밥보다 단백질이 높은 오트밀을! 오나오로 먹어보고, 빵으로 먹어보고, 쿠키로 먹어보고, 국밥으로도 먹어보면서! 5일동안 다이어트를 진행해보려고 합니다. 과연 오트밀이 제가 정말 좋아하는 쌀밥을 대체할 수 있을지! 바로 시작해보겠습니다! 00:00 5일간 오트밀 먹으면 다이어트 잘 될까? 00:19 1일차 (오나오, 아몬드와 함께) 00:45 2일차 (오나오, 쉐이커에 쭉 마셔봤더니?) 01:15 3일차 (오트밀빵, 식감이 아쉽다..) 01:51 4일차 (오트밀쿠키, 식감과 맛은 좋은데..) 03:24 5일차 (오트밀국밥, 찾았다 내 사랑~) 05:00 5일간 오트밀 먹은 후 체중,허리 둘레 변화 05:17 5일간 오트밀 먹은 후기