Упражнения для мышц тазового дна — бросаем вызов мышцам тазового дна

Это второе видео из серии из семи частей, посвящённой упражнениям для мышц тазового дна. Это видео основано на первом видео из этой серии и содержит рекомендации о том, как чаще задействовать мышцы тазового дна и как задействовать их при различных упражнениях. Подробнее: https://uclh.nhs.uk/uroneurology Вот ссылка на полную серию упражнений для мышц тазового дна:    • Pelvic Floor Exercises   Отказ от ответственности: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Эта информация не предназначена для диагностики каких-либо заболеваний или замены вашего лечащего врача. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать подходящий план упражнений. Если вы испытываете боль или трудности при выполнении этих упражнений, прекратите их и обратитесь к врачу. Подпишитесь на наш канал:    / uclhvideo   Подпишитесь на UCLH в Facebook:   / uclhnhs   Подпишитесь на UCLH в Twitter:   / uclh   Подпишитесь на UCLH в Instagram:   / uclh