Раскрепощение плеч, часть 2

Узнайте, как расслабить плечи с помощью этого волшебного урока Фельденкрайза, который также задействует ваш мозг! Он основан на классическом уроке, который доктор Фельденкрайс называл «Вращением кулаков». Этот вариант выполняется лежа на спине и включает в себя вариации в конце, которые проверят вашу координацию. Чтобы посмотреть первую часть урока «Расслабление плеч», перейдите по ссылке:    • Unglue the shoulders! The Feldenkrais Way.   Важная медицинская информация, которую следует прочитать перед началом урока: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Эти уроки не предназначены для диагностики каких-либо заболеваний или замены консультации с врачом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать подходящую программу упражнений. Если вы испытываете боль или трудности при выполнении этих упражнений, прекратите их и обратитесь к врачу. Если вы испытываете какие-либо симптомы слабости, неустойчивости, головокружения, боли или давления в груди, тошноты или одышки. После начала новых упражнений может наблюдаться легкая болезненность. Обратитесь к врачу, если боль не пройдет через 2-3 дня. Более подробную информацию о моих занятиях вы найдете на сайте www.stewarthamblin.co.uk