Объяснение техники конькового хода на лыжах

Это обзор пяти техник конькового хода, включающий демонстрации каждой техники, а также советы для лыжников, только начинающих кататься на коньках. Больше видео о технике катания на беговых лыжах смотрите на https://nordicskilab.com