Шавасана | 8 минут глубокого расслабления и восстановления

Небольшая практика Шавасаны для глубокого расслабления тела и нервной системы. Подойдёт после тренировки, напряжённого рабочего дня или перед сном 💛 Найдите тихое место, устройтесь удобно и просто следуйте за моим голосом. Приятной практики!