БЕШЕНАЯ ТРЕНИРОВКА по теневому боксу: 700 калорий (12 раундов!) // SYLVIA NASSER

45-минутная БЕЗУМНО ПОТНАЯ тренировка по боксу с тенью (12 раундов!) // СИЛЬВИЯ НАССЕР Готовы к этой невероятно потной 45-минутной тренировке по боксу с тенью с использованием сложных комбинаций (только удары руками)? Вас ждут 12 раундов, которые заставят вас гореть, двигаться и потеть! Это одна из моих любимых тренировок — вы будете сжигать жир, сжигать калории, становиться сильнее, чувствовать себя в форме и по-настоящему крутым. Бой с тенью — это кардио-тренировка для всего тела, которую вы можете выполнять дома, в спортзале, на улице или где угодно. Пожалуйста, держите под рукой воду и полотенце; вы будете потеть! Программа ДВЕНАДЦАТЬ раундов по 3 минуты с 30-секундными перерывами + БОНУС!!! Оборудование Коврик (по желанию) #тренировкапобоксингу #боксерскаятренировка #тренировкадлясжиганиякалорий РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ 📬 СОТРУДНИЧЕСТВО Для индивидуальных онлайн-тренировок: sylvianassercollab@gmail.com Для сотрудничества со СМИ и брендами: sylvianassercollab@gmail.com 💪🏼 Legion Athletics | Мои добавки | Код: SYLVIA | https://legionathletics.rfrl.co/2wmx8 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ 📹 YouTube |    / @sylvianasser   📷 Instagram |   / thesylvianasser   📌 p i n t e r e s t |   / thefitfem   🌐 l i n k t r e e | https://linktr.ee/thefitfem Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку! Сохраняйте, комментируйте и делитесь! Вперед, ЧЕМПИОН! SYL :) МУЗЫКА: EPIDEMIC SOUND - https://www.epidemicsound.com/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Компания The Fit Fem LLC отказывается от любой ответственности за случайные или косвенные убытки и не несет никакой ответственности за потери, травмы или ущерб, причиненные любому лицу в результате использования или неправильного использования всего содержимого. Настоящим вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить компанию The Fit Fem LLC от любых потерь, ответственности, убытков, исков, затрат или расходов любого характера, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатов и другие юридические издержки. Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Представленные здесь идеи, процедуры и рекомендации не заменяют консультацию с врачом и должны использоваться только в рамках планирования вашей общей программы здоровья и фитнеса совместно с вашим врачом. Использование любой информации, предоставленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Поддержите этот канал, «купив мне кофе!». Ваши пожертвования очень ценятся. https://ko-fi.com/sylvianasser:) ________________________________________________________ Веб-сайт: https://sylvianasser.com/ IG:   / thefitfem   FB:   / sylthefitfem   TikTok:   / sylvia_nasser   Pinterest:   / thefitfem   _________________________________________________________ Вперед, ЧЕМПИОН! SYL :) МУЗЫКА: EPIDEMIC SOUND - https://www.epidemicsound.com/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Компания The Fit Fem LLC отказывается от любой ответственности за случайные или косвенные убытки и не несет никакой ответственности за потери, травмы или ущерб, причиненные любому лицу в результате использования или неправильного использования всего содержимого. Настоящим вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить компанию The Fit Fem LLC от любых потерь, ответственности, убытков, исков, затрат или расходов любого характера, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатов и другие юридические издержки. Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Представленные здесь идеи, процедуры и рекомендации не заменяют консультацию с врачом и должны использоваться только в рамках планирования вашей общей программы здоровья и фитнеса совместно с вашим врачом. Использование любой информации, предоставленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.