Пилатес на реформере | Средний уровень | Сила нижней части тела

Эта 37-минутная тренировка использует гантели в качестве вспомогательного средства. Возьмите набор гантелей среднего или тяжелого веса. Алекс проведет вас через сложную и эффективную тренировку для нижней части тела. Вспомогательное средство: гантели по 2,3 кг (5 фунтов) https://amzn.to/45WwWzn Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь со следующей информацией: **Цель данного ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВЕДОМЛЕНИЯ — ознакомить вас с потенциальными рисками, связанными с участием в любых упражнениях, программах физической подготовки или тренировках. И помочь вам принять обоснованное решение о том, следует ли вам участвовать в этих мероприятиях. Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок сопряжено с возможностью получения физических травм. Вы должны быть в хорошей физической форме и способны выполнять упражнения. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы. * В ходе занятий спортом, фитнесом и тренировок могут возникать травмы самых разных типов, поэтому Holistic Movement Pilates настоятельно рекомендует всем участникам пройти комплексное медицинское обследование у лицензированного врача ПЕРЕД началом любых упражнений или тренировок, представленных на этом веб-сайте и/или в видеороликах, предлагаемых на этом веб-сайте. **Компания Holistic Movement Pilates LLC не несет ответственности за любые травмы.*