秋天補得好，一冬病唔搵！入秋必飲4款靚湯，滋陰潤肺又安神，安穩度過成個冬天！#秋季養生 #廣東靚湯 #潤肺食療 #秋燥 #中醫養生 #健康日常 #家庭湯水#岑逸飛

秋天一到，點解有人逢秋必病，有人就精神奕奕，其實分別就喺幾碗平平無奇嘅家常靚湯度！今日同大家分享四道性質溫和、唔燥唔寒嘅秋季專屬靚湯，幫你補足津液，安穩度過成個冬天。呢四道湯（蓮藕花生排骨湯、銀耳雪梨百合羹、山藥老鴨湯、玉竹麥冬潤肺湯）專門針對秋燥傷肺、皮膚甩皮痕癢、心煩失眠同埋腸胃唔適等秋季常見問題，幫你由內到外調理好個身體。你唔使狂食人參鹿茸，只用街市買得到嘅普通食材，就能潤肺養胃、滋陰安神，一家大細都啱飲，幫你喺秋冬季節提升抵抗力，真正做到少病少痛。大家睇完條片之後，記得對照下自己嘅身體狀況自查，睇下邊款湯水最啱你現時嘅體質！你平時一到秋天最容易有咩唔舒服，係咪成日口乾舌燥或者夜晚瞓唔好？歡迎喺評論區分享你嘅特徵，等我同大家幫你揾出最適合嘅養生方法啦！ #秋季養生 #廣東靚湯 #潤肺食療 #秋燥 #中醫養生 #健康日常 #家庭湯水#岑逸飛