Experta en MENOPAUSIA y NUTRICIÓN "le hemos tenido mucho miedo al huevo" | Marta León

Sabemos que tu cena ideal no es un táper de pie o las sobras de tus hijos, pero es lo que hay. El problema no es tu falta de tiempo, es que te han vendido que comer bien es complicado. Con la experta Marta León (‪@Foodgreenmood‬ ) vamos a hackear tu despensa para que tu alimentación trabaje para ti, y no tú para ella. Hablamos de nutrición táctica para salvar tus hormonas en 15 minutos sin sumar culpa a la ecuación. EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS: 💜 Por qué el discurso nutricional actual agota a la mujer sobrecargada. Cómo identificar los "ladrones de energía" que usamos para aguantar el ritmo y que nos inflaman. 💜 El fin de las dietas restrictivas: cómo encontrar y mantener un peso saludable real. 💜 Nutrientes innegociables e ingredientes comodín para blindar el equilibrio metabólico y reducir abdomen. 💜 La idea tóxica sobre la comida en la menopausia que debes borrar desde tu próximo desayuno. 🛒 COMPRA ONLINE NUESTROS PRODUCTOS CON DESCUENTOS ESPECIALES 👉🏻 https://menopausia.care/comprar/ SÍGUENOS INSTAGRAM: ⁠  / menopausia.care   Y visita nuestra web para descubrir más sobre nosotros: ⁠https://menopausia.care/ - Estás escuchando la 3a temporada del podcast “Querida Menopausia, qué harta me tienes” de Procare Health, ulaboratorio farmacéutico español especializado en productos de origen vegetal con evidencia científica para la salud de la mujer. Créditos de la banda sonora: Fly me to the Moon, de Soulcare