Расслабляющая йога перед сном при тревоге, бессоннице и ночных панических атаках

Привет, друзья! Это последовательность упражнений йоги, разработанная для подготовки вашего ума и тела к расслаблению перед сном. У меня большой опыт борьбы с ночной тревожностью, включая ночные панические атаки, поэтому я надеюсь, что это видео будет вам действительно полезно! САЙТ: https://maliayoga.com/ Предупреждение: Как и в случае с любой программой упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и освобождаете MaliaYoga от любой ответственности за любые травмы или ущерб, возникшие в результате этого.