HYROX بالدارجة 🇲🇦 | الحلقة 7: Walking Lunges

وصلنا للمحطة السابعة: Walking Lunges 🔥 هاد المحطة كتحتاج بزاف ديال القوة، التوازن والتحمل، خصوصاً من بعد المجهود اللي داز قبل منها. فهاد الحلقة غادي نهضرو على: 🎯 كيفاش تدير Walking Lunges بالطريقة الصحيحة 🦵 كيفاش تحافظ على التوازن ديالك وانت كتمشي ⚠️ الأخطاء اللي خاصك تتجنب باش ما تضيعش الطاقة 💪 شنو هي التمارين اللي غادي تعاونك تقوي الرجلين والجذع 🏋️‍♂️ شنو تقدر تدير فالقاعة باش تطور الأداء ديالك 🔥 وكيفاش تتدرب باش تحافظ على الإيقاع ديالك حتى لآخر متر فـWalking Lunges، التكنيك والتحكم فالوزن مهمين بزاف. الهدف ماشي غير تكمل المسافة، ولكن تكملها بطريقة فعالة وتحافظ على الطاقة ديالك للمحطة الأخيرة. الحلقة 7: Walking Lunges 🏋️‍♂️ باقي محطة وحدة… والـHYROX غادي يكمل! 🔥🇲🇦 #HYROXبالدارجة #HYROX #WalkingLunges #HYROXالمغرب #تدريبHYROX #لياقة #رياضة 📲 تابعوني: Instagram:   / bilal.rakas   Facebook:   / 3azi.3ando.stylo   TikTok:   / bilal.rakas