A história e a Ciência por trás do KAATSU training (oclusão vascular)
Dr. Paulo Gentil
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A história e a Ciência por trás do KAATSU training (oclusão vascular)
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Artigos citados:
Abe T, Kearns CF, Sato Y. Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg muscle, Kaatsu-walk training. J Appl Physiol (1985). 2006 May;100(5):1460-6. doi: 10.1152/japplphysiol.01267.2005. Epub 2005 Dec 8. Erratum in: J Appl Physiol. 2008 Apr;104(4):1255. PMID: 16339340.
Farup J, de Paoli F, Bjerg K, Riis S, Ringgard S, Vissing K. Blood flow restricted and traditional resistance training performed to fatigue produce equal muscle hypertrophy. Scand J Med Sci Sports. 2015 Dec;25(6):754-63. doi: 10.1111/sms.12396. Epub 2015 Jan 21. PMID: 25603897.
Kawada S, Ishii N. Skeletal muscle hypertrophy after chronic restriction of venous blood flow in rats. Med Sci Sports Exerc. 2005 Jul;37(7):1144-50. doi: 10.1249/01.mss.0000170097.59514.bb. Erratum in: Med Sci Sports Exerc. 2005 Oct;37(10):1824. PMID: 16015131.
Sato (2005). The history and future of KAATSU Training. Int J Kaatsu Training Res 2005; 1: 1-5