Yoga für Trailrunner und Läufer | Bergzeit

Yoga Flow für Trailrunner und Läufer. In dieser Yoga Session kümmern wir uns speziell um die Muskelgruppen, die beim Laufen beansprucht werden. Wir öffnen die Schultern, kräftigen den Rumpf und dehnen die Hüfte und die Oberschenkel...viel Spaß! Du willst mehr Yoga Sessions von Bergzeit sehen? Wir laden nach und nach verschiedene Videos rund um das Thema "Yoga für Bergsportler" auf unseren YouTube Kanal. Hier findest du die Playlist:    • Yoga für Bergsportler | Bergzeit   Viel Freude mit meinem Yoga Flow & ganz viel Spaß beim Mitmachen, Lisa