Ведомое занятие по Аштанга-йоге с Эдди Стерном: Первый уровень

Это я выполняю основную серию Аштанга-йоги на онлайн-занятии в Zoom, которое вел Эдди Стерн (он разрешил мне опубликовать это видео) в пятницу, 24 апреля 2020 года. В занятии приняли участие более 100 человек со всего мира. Более подробную информацию об этом замечательном преподавателе Аштанга-йоги вы найдете на сайте https://eddiestern.com/. А также на сайте https://onyouryogamat.com/, где вы найдете множество ресурсов по йоге, включая PDF-файлы к этой последовательности и другие видеоуроки по этой же серии. Наслаждайтесь занятиями на коврике для йоги 🙏🏼