ХАТХА-ЙОГА | Прогибы - раскрытие плеч и грудного отдела позвоночника (⏱️ 40 Минут).

Это занятие направлено на работу с прогибами для начинающих и продолжающих практиков. Занятие динамичное, активное, его лучше выполнять утром или днём, т.к. работа с прогибами всегда активизирует симпатическую нервную систему. Такая практика подарит заряд на весь день, а после неё вы почувствуете легкость во всём теле, много сил и энергии. Инстаграм:   / zarina.zubkova_   #хатхайога #прогибы #онлайнйога