ХАТХА ЙОГА | Хануманасана - укрепление ног и активные наклоны (⏱️ 1ч. 29 минут).

5 778 просмотров · 1 год назад

Хатха-Йога для тела и души

4,11 тыс. подписчиков

5 778 просмотров · 1 год назад

Комплексная умеренной интенсивности практика с акцентом на приближение к Хануманасане (продольному шпагату). Много работали над укреплением мышц ног, силовыми наклонами.