ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ/ растяжка мышц ног и мобилизация ТБС

В этом видео мы с вами займемся работой над тазобедренным суставом, растянем и придадим мышцам тонус,а в подарок получим возможность сидеть комфортно в позе «бабочка» В данной позе участвует большое количество мышц: стопы, голени, бедра и поясницы. Из за этого так важно растянуть и пройтись по всем группам, чтобы ваша нижняя конечность позволила вам выполнить позу « бабочка» и не только. Всегда вам рада и желаю легкой растяжки ❤️ __________ ❗️ВАЖНО: Данное видео носит исключительно информационный характер.Перед выполнением любых физических упражнений обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Выполняя упражнения, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и самочувствие. Автор канала не несет ответственности за возможные травмы или ухудшение самочувствия в результате выполнения упражнений из видео. Слушайте свое тело и не делайте движения через острую боль.