Предматчевая рутина профессионального волейболиста | Трэвис Мьюхиртер

Как выглядит предматчевая подготовка профессионального волейболиста? Трэвис Мьюхиртер рассказывает о том, как проходит его день перед первым матчем Открытого чемпионата Хермоса-Бич 2026 года. Наиболее важные элементы: Чтение и молитва Завтрак, включающий чернику, бананы и арахисовое масло Разминка примерно за 2 часа до игры Дыхательные упражнения — квадратное дыхание в течение 5 минут Разминка с мячом в конце первого сета предыдущего матча Доминируйте! БРОСКИ! *** У нас вышла НОВАЯ КНИГА! Предзакажите свой экземпляр «Волейбол для чайников» сегодня в Barnes and Noble! https://www.barnesandnoble.com/w/voll... Станьте участником, чтобы получить РАННИЙ И ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ДОСТУП ко всем новым эпизодам SANDCAST!    / @sandcastpodcast   Этот подкаст представлен компанией Mikasa, мячом, которым пользуются лучшие игроки. Используйте наш промокод SANDCAST, чтобы получить скидку 25% на все волейбольные мячи Mikasa. Смотрите все события на VBTV с нашим промокодом Volleyball TV SANDCAST10 Хотите улучшить свою игру в пляжный волейбол? Используйте наш промокод SANDCAST и получите скидку 10% на все товары Better at Beach! https://www.betteratbeach.com/