13 กระบวนท่าของ 'เสียงในหัว' ที่ขังคุณไว้ในความทุกข์ | อยู่ดีดี EP 98

“ไว้เดี๋ยวค่อยทำ” “คนอื่นเค้าจะมองเรายังไง” “ถ้าทำแล้วเจ๊งล่ะ” ประโยคดับฝันที่หยุดเราไม่ให้เริ่ม! 😱 ฟังดูคุ้นๆ ไหมคะ? ใน EP นี้ ณัฐรวบรวม 13 กระบวนท่าที่เสียงในหัวใช้ขังเราไว้กับความทุกข์มาเปิดโปงให้ดูกันชัดๆ แบ่งเป็น 4 ชั้น ตั้งแต่รากลึกสุดคือความกลัวกับความเขลา ไปจนถึงช่องทางที่มันแทรกเข้ามาในชีวิตประจำวันแบบไม่ให้ตัว พร้อมวิธีที่ณัฐใช้จัดการเสียงในหัวตัวเองแบบตรงๆ ไม่มีกั๊กด้วยค่ะ ไม่อยากตกเป็นเหยื่อของคุณเสียงในหัวอีกต่อไป ดูคลิปเต็มแล้วมาตั้งสติดีๆ ไปด้วยกันวันนี้เลยค่ะ! -- Focus Fix : ระบบจัดระเบียบชีวิตด้วยการตั้งหลัก (รุ่น 2) 🎉เปิดรับสมัคร: วันนี้ - 22 กันยายน 2026 🔗รายละเอียด & สมัคร https://www.uddlivewell.com/ 🔗ทดลองเรียนฟรี https://preview.uddlivewell.com/ (1 วันสุดท้าย!) — 📌ติดตาม & ติดต่อ IG →   / nananatte55   FB →   / sitdownandwrite   Email → nat@uddlivewell.com Focus Fix online course → https://www.uddlivewell.com -- Ref หนังสือ สนทนากับปีศาจ - นโปเลียน ฮิลล์ -- ลำดับเนื้อหา 00:00 เริ่ม 02:53 ชั้น 1 ราก 08:13 ชั้น 2 การแสดงตัว 10:18 ชั้น 3 นิสัย 14:35 ชั้น 4 สิ่งแวดล้อม 23:28 ชั้น 4 กายภาพ 26:10 สนทนากับปีศาจ - นโปเลียน ฮิลล์ 28:27 5 วิธีจัดการเสียงในหัว 38:10 ทิ้งท้าย