Один очень простой способ справиться с тревогой во время беременности // тревога в первом триместре

Тревога во время беременности, особенно в первом триместре, — очень распространенное явление. Я сама с этим боролась во время прошлой беременности с Лукой. Эта практика поможет вам успокоиться, когда вы окажетесь в тревожном состоянии или почувствуете себя совершенно подавленной. Моя история о зачатии —    • 3 miscarriages then a healthy pregnancy an...   Хотите узнать, как безопасно заниматься йогой на протяжении всех трех триместров? Скачайте мое бесплатное руководство по началу занятий йогой для беременных здесь — https://bettinarae.activehosted.com/f/1 Информация о книге — http://eepurl.com/cxFKdr По вопросам сотрудничества — bettina@bettinarae.com Свяжитесь со мной в социальных сетях www.bettinarae.com www.instagram.com/bettinarae www.facebook.com/bettinaraeyogi Часто задаваемые вопросы... [Приведенные ниже ссылки являются партнерскими. Это означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку — без дополнительных затрат для вас.] Спасибо за поддержку моей работы! Оборудование для йоги, которое я использую: Коврик для йоги Jade - https://amzn.to/34YkbpY Блок - https://amzn.to/3zgvS9E Подушка-валик - https://amzn.to/3geS6zY Любимые леггинсы - https://amzn.to/3cu79Vj Что я использую для съёмки: Canon M50 - https://amzn.to/2RAYJEp Софтбоксы - https://amzn.to/3g3xPhW Петличный микрофон - https://amzn.to/3ggubQQ Микрофон для камеры - https://amzn.to/3w7vOH0