MEJORA CORRIENDO GRACIAS AL UMBRAL ANAERÓBICO
Mente Cuerpo
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MEJORA CORRIENDO GRACIAS AL UMBRAL ANAERÓBICO
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Mente Cuerpo
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En este vídeo vas a aprender:
1) Que es el umbral anaeróbico
2) La importancia de entrenarlo
3) Consecuencias de esta fase
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Bibliografía: CURSO AVANZADO EN RUNNING Y TRAIL RUNNING en TECNIRUNNER ACADEMY