Ваша лучшая зима в жизни может наступить В ЭТОМ ГОДУ (самый простой способ улучшить свои навыки к...

🎿 ЗАПИШИТЕСЬ В СПИСОК ОЖИДАНИЯ ПРОГРАММЫ ЛЫЖНОГО СПОРТА 2026 ГОДА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ И СКИДКИ: https://aleciawithwildr.wixforms.com/... Если вы хотите чувствовать себя сильнее, кататься на лыжах дольше и получать больше удовольствия от каждого спуска этой зимой, это видео для вас. Я расскажу, почему подготовка к лыжному сезону не обязательно должна означать жизнь в спортзале. При правильной подготовке к лыжному сезону даже всего две тренировки в неделю помогут вам развить силу, выносливость, баланс и мощь, которые сделают катание на лыжах приятным с первого же дня на снегу. Независимо от того, учитесь ли вы кататься на лыжах, возвращаетесь к этому занятию или пытаетесь повысить свой уровень в этом году, немного целенаправленной подготовки к лыжному сезону может принести большую пользу. 👉 Присоединяйтесь к нашей 8-недельной программе подготовки к катанию на лыжах: https://www.wildr.ca/ski-training Подвижность стоп после дня в лыжных ботинках ▶    • Stretch Your Feet After Skiing | 6 Minute ...   Упражнения на баланс для катания на лыжах, которые действительно работают ▶    • The strength exercises you can't miss if y...   Как контролировать носки лыж ▶    • How to Control Your Ski Tips | Why Your Sk...   Как сделать свой первый день катания на лыжах проще ▶    • Top 3 Exercises for Beginner Skiers | Make...   Разминка перед катанием на лыжах ▶    • The ULTIMATE Boots On Warm-Up Before Skiing!   Выпады и подвижность бедер для лыжников ▶    • Lunge and Hip Mobility for Skiers | 6-Minu...   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС Instagram:   / wildrfit   Facebook:   / wildrfit   Pinterest: https://www.pinterest.ca/wildrfitness... Наш сайт: https://www.wildr.ca О WILDR Моя миссия — подготовить людей WILDR к 100 000 приключений! Мы считаем, что цель тренировок — повысить вашу способность уверенно взаимодействовать с окружающим миром, не беспокоясь о травмах. От профессиональных альпинистов до любителей пеших походов, от спортсменов-любителей до тех, кто занимается спортом по выходным, WILDR — идеальное место, где фитнес и веселье сочетаются. Наше сообщество построено на улыбках и приветствиях так же, как и на поднятии тяжестей и восхождении на горы. КВАЛИФИКАЦИЯ Тренер по лыжному спорту II уровня Бакалавр кинезиологии, Университет Калгари, Сертифицированный персональный тренер Канадского общества физиологии упражнений со специализацией в высокоэффективной подготовке #тренировкиналыжахнасухо #тренировкиналыжах