SBXP 164: Kampfsport, Krav Maga und Kopfkino: Eure Fragen, unsere Antworten

00:00 Willkommen zur Fragerunde mit Dom und Toni 01:50 Kampfsport und Selbstverteidigung: Wo Gewohnheiten im Weg stehen 06:23 Trainingslücken erkennen und Boxen mit Krav Maga ergänzen 09:06 YouTube-Technikvideos: Überzeugende Technik oder Inszenierung? 14:19 Online-Trainer: Wie nachvollziehbar sind ihre Qualifikationen? 17:47 Warum Selbstverteidigungsvideos Kontext brauchen 20:09 Selbstverteidigung, Fitness oder Kampfsport: Den Einstieg finden 21:18 Ohne Sporterfahrung starten: Die ersten Trainingsmonate 24:07 Bedrängt im vollen Bus: Andere Menschen einbeziehen 24:45 Mit Kind unterwegs: Schutz, Abstand und Hilfe 28:07 Deeskalation und die Bitte um Abstand 32:15 Persönliche Grenzen und unerwünschte Berührungen im Beruf 36:38 Bereit für den Aufbaukurs? Grundlagen und Einschätzung 38:46 Schutzausrüstung: Was ihr braucht und was wir stellen 41:00 Trainingspartner, Belastbarkeit und freiwilliger Partnerwechsel 43:47 Kopfkino vor dem Training und eure nächsten Fragen 44:38 Verabschiedung