Улучшите технику бега, научившись держать мышцы кора в тонусе

Посмотрите видео @Vo2maxProductions, чтобы узнать, как применять эти упражнения к технике бега и почему это так важно. Я не упомянула об этом в видео, но я думаю, что пилатес, особенно занятия на пилатес-реформере, могут быть полезны по причинам, упомянутым в видео. Видео Сейдж:    • RUNNING FORM TECHNIQUE FIX! Proper Back: A...   Спасибо за просмотр! Instagram:   / sandinypaver   Веб-сайт тренера/тренировочные планы: https://www.sagerunning.com/ Обувь: используйте код TOPONYPAVER19 на сайте https://www.topoathletic.com/ Unived Nutrition: используйте код SANDI10 на сайте https://www.unived.us?ref=67 Другие скидки: https://www.sagerunning.com/sponsor-d... #RunningWild #SageRunning #AnySurfaceAnyDistance