Как определить количество белка в вашей тарелке

80% индийцев испытывают дефицит белка, и традиционно наш рацион питания основан на углеводах. Но мы можем легко увеличить потребление белка, не меняя слишком многого. Резкие изменения в питании не являются устойчивыми. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как измерить количество белка в вашем рационе и внести необходимые изменения для устойчивого развития. Ссылка на шпаргалку по подсчету белка: https://krishashok.github.io/protein-... Источник/Проверка фактов: @SaffronTrailKitchen (  / saffrontrail  ) YouTube (английский):    / @krishashok   YouTube (тамильский):    / @masalalabtamil   Instagram:   / _masalalab   Twitter:   / krishashok   Masala Lab (твердая обложка): https://www.amazon.in/Masala-Lab-Scie... Masala Lab (мягкая обложка): https://www.amazon.in/Masala-Lab-Scie...