Чувствуете себя сломленным и выгоревшим?💔 Вот что вам нужно сделать, чтобы исцелиться!

Вы чувствуете себя истощенным, тревожным, подавленным, застрявшим в состоянии функционального застоя? У вас есть травматический опыт? Вы застряли в осознании того, что «нужно сделать», но просто не можете заставить себя это сделать? Это видео о том, как я глубоко погрузилась в состояние выгорания, сочетающее функциональный застой, депрессию, тревогу, травму и долгое избегание проблем со здоровьем, что впервые в жизни держало меня в состоянии ужаса. Я думала обо всем этом, и даже когда у меня не было «тумана в голове», я НЕ могла заставить себя обратиться к искрящимся, творческим, энергичным, полным мечтаний частям себя. Я могла работать, писать книгу и одержимо стремиться сделать ее значимой, быть рядом со своими детьми, но я не могла в полной мере использовать свои способности к переутомлению, переработке или созданию чего-то в последнюю минуту. Я чувствовала онемение, стресс и неподвижность. Хуже того, мне было не все равно, но в то же время и безразлично. И это меня ужасно пугало. На это ушло некоторое время, но вот что я сделала. Возможно, вы тоже оказались в подобной ситуации, застряв в кластере выгорания. Если так, я очень надеюсь, что это поможет и вам! На этой неделе я пишу и делюсь видео о кластерах выгорания у людей, переживших травму, и у нейроотличных людей в своем новом Substack! Пожалуйста, загляните и туда! Я разместила информацию, навыки, вдохновение и результаты исследований — включая идеи из того, что я называю «дополнительной помощью», для тех из нас, кого никогда по-настоящему хорошо не воспитывали… как лучше заботиться о теле, доме и жизни, а также другие идеи о выгорании. БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ОБ ОНЛАЙН-КУРСАХ ДОКТОРА КИМ СЕЙДЖ И БЕСПЛАТНЫХ КУРСАХ, ТЕРАПИИ И Т.Д. https://www.drsagehelp.com Доктор Ким Сейдж на YouTube    / drkimsage   @drkimsage - TikTok.   / drkimsage   @drkimsage IG instagram.com/drkimsage Онлайн-курсы: drkimsage.thinkific.com SUBSTACK: https://drkimsage.substack.com/