Конструктивный отдых по методу Александера: как почувствовать себя отлично за 7 минут!

🔶🔶Посмотрите мой онлайн-курс!🔶🔶 https://movmentandposture.thinkific.c... Конструктивный отдых или полулежачее положение — это простой, быстрый и эффективный способ восстановления естественного выравнивания тела, снижения вредного напряжения и улучшения осознания собственного тела. Этот курс будет полезен всем, кто заинтересован в улучшении осанки, уменьшении болей в теле, снижении стресса и повышении осознанности. Разделы: 0:00 Введение 0:53 Что это? И зачем это нужно? 2:02 Подготовка 3:42 Разбор 10:36 Заключение Меня зовут Пит Робинсон, и я квалифицированный преподаватель техники Александра. Моя цель — помочь людям взять под контроль свое здоровье и благополучие, изучив технику Александра. Я буду выпускать новые видео еженедельно, поэтому, пожалуйста, подпишитесь и нажмите на колокольчик уведомлений, чтобы ничего не пропустить! Техника Александра позволяет распознавать и изменять привычки в использовании собственного тела, улучшая осанку, движения и работоспособность, а также избавляясь от дискомфорта и боли. Техника Александра преподается частным образом по всему миру и используется в тренировках элитных музыкантов, актеров, танцоров и спортсменов. Методика Александра также получила одобрение крупных клинических исследований, и многие специалисты в области здравоохранения и страховые компании поддерживают обучение. Если у вас есть какие-либо вопросы по содержанию этого видео, по технике Александра, осанке или движениям в целом, пожалуйста, напишите мне в комментариях, и я сразу же отвечу вам. Если вы хотите узнать больше о технике Александра, посмотрите другие мои видео здесь или посетите мой веб-сайт. Чтобы скачать бесплатный MP3-файл с разбором этого видео, нажмите на ссылку ниже. После подписки на рассылку вы также получите доступ ко всем другим бесплатным материалам, доступным в данный момент: https://movementandposture.com/#signup (Студенты RNCM могут скачать файлы из Moodle) 🔴 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО/ПЛЕЙЛИСТЫ Больше видео об улучшении осанки смотрите здесь: 🎥    • Improve your Posture with the Alexander Te...   Если вы музыкант и интересуетесь техникой Александра, посмотрите этот плейлист: 🎥    • Alexander Technique for Musicians   🔴 ** ОНЛАЙН-КУРСЫ ** Для онлайн-курсов по изучению техники Александра со мной в Пожалуйста, посетите мой сайт, не выходя из дома: https:/MovementAndPosture.com 🔴 ** СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ** ✅ Веб-сайт: https://MovementAndPosture.com ✅ Instagram:   / movement.and.posture   ✅ Facebook:   / movementandposture   ✅ LinkedIn:   / pete-robinson-mstat   🔴 ** ОБО МНЕ ** Я преподаю технику Александра с 2008 года и имею частную студию в Хитоне, Мерси, Стокпорт, Великобритания, а также преподаю в Королевском Северном музыкальном колледже (RNCM). Я квалифицированный преподаватель техники Александра (mSTAT), преподаватель колледжа (QTLS) и имею музыкальное образование. Я также профессиональный музыкант, играю на фортепиано, клавишных и сузафоне. Для записи на уроки по технике Александра со мной через Zoom или лично в Манчестере, Великобритания, посетите: https://thinkingup.co.uk 🔴 ** О КАНАЛЕ ** Цель этого канала — публиковать высококачественный контент по технике Александра, чтобы каждый мог научиться извлекать пользу из улучшений осанки, движений, работоспособности, здоровья и самочувствия, которые может обеспечить техника Александра. 💡 ТЕМЫ В ЭТОМ ВИДЕО 💡 • Техника Александра, конструктивный отдых, полулежачее положение, как работает техника Александра, для чего нужна техника Александра, полезна ли техника Александра, осанка, улучшение осанки, осознание тела 🔎 ХЭШТЕГИ 🔎 #ТехникаАлександра #Конструктивныйотдых #Полулежачееположение