Prepa physique, ROUTINE d'exercices CORPS ENTIER ! #1

Je vous présente une routine d'exercice niveau intermédiaire, par série de 10 minutes à répéter plusieurs fois, pour renforcer votre corps dans sa globalité. Idéal pour renforcer le tronc, les muscles du bas et du haut du corps afin d'optimiser son fonctionnement global sur le vélo et en dehors ! Filmé par Alexandre Chassagne, membre des Audax Lavallois Matériel vidéo : DJI osmo action 5 PRO Crédits musique : Filmora wondershare Mail : alex.supertramp.ac@gmail.com Suivez nos aventures en direct sur Instagram @AlexAudax Du Vélo longues distances, ultra distance, cyclo, bikepacking, cyclo plaisir, bikepacking, cyclotourisme dans la bonne humeur générale sont les maîtres mots de la chaîne ! #cyclisme #cycling #cyclinglife #epic #ride #rider #riderlife #adventure #adventures #bikepacking #bikelife #bikeride #bikelovers #roadbike #Alexridesfar #journey #gravel #gravelbike #roadtrip