Мощное сочетание концентрации и проницательности с Риком Хэнсоном

Все мы знаем, каково это – чувствовать себя рассеянными, застрявшими в собственных ментальных кругах, неспособными преодолеть трудности. Будда, говоря о «правильной концентрации», указывал на то, что спокойный, единый ум – это не просто приятный бонус к медитации, а то, что даёт вашему прозрению настоящую силу, чтобы пробиться сквозь препятствия. В этой лекции я подробно расскажу о замечательном древнем учении монахини Дхаммадинны, исследуя, как концентрация работает вместе с добродетелью и мудростью, чтобы на самом деле вывести вас из страданий к подлинному освобождению. Представьте это как сочетание острого лезвия и настоящей силы – одно без другого просто не поможет вам пробраться сквозь чащу. Таймкоды и темы 0:00 — Введение: Маджхима Никая и встреча с Дхаммадинной 3:58 — Структура: четыре уровня просветления в раннем буддизме 6:04 — Благородный Восьмеричный Путь: что на самом деле означают «правильный» и «благородный» 11:13 — Три столпа: добродетель, концентрация и мудрость 23:50 — Почему концентрация — ключ к успеху и как её развить 29:25 — Что способствует концентрации: спокойствие, раскрытие сердца и радость 32:13 — Подготовка к пробуждению: от невежества к освобождению и освобождению Вы можете посмотреть медитацию, которая сопровождала эту лекцию, здесь: https://rickhanson.com/talk-meditatio... Если вы хотите присоединиться к бесплатным онлайн-медитациям по средам, зарегистрируйтесь здесь. https://rickhanson.com/wednesday-medi... Если вы хотите сделать пожертвование на еженедельные беседы и медитации по средам, вы можете сделать это здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi... #Концентрация #Медитация #Буддизм #РикХэнсон #ОсознанностьИНоцентрация #БлагородныйВосьмеричныйПуть #Самадхи #ВнутреннийПокой #БуддийскиеУчения #Дхарма #ПрактикаМедитации #Пробуждение #Осознанность #ЯсностьУмства #Страдания