Mjuk yoga | Stimulering av vagusnerven | 14 min (aktivera parasympatiska nervsystemet)

Mjuk yoga som utförs sittande på matta, kudde eller stol. Du guidas i mjuka och lugnande yogarörelser för att stimulera vagusnerven som aktiverar lugn & ro-systemet, det parasympatisk nervsystemet. Gör gärna övningarna regelbundet för att märka effekten.