【全身運動】懐メロダンスエクササイズ「仮面舞踏会」少年隊

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！ 80年代、90年代のJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回のダンスは、少年隊の「仮面舞踏会」 上半身・下半身まんべんなく鍛えられるエクササイズです！ キレキレの少年隊をイメージして踊りましょう^^ 音源こちらからお借りしました♪    • Видео   Twitter   / dance_onigiri   #懐メロエクササイズ＃老けないダンス＃懐メロダンス