Я перестала «пахать» на износ, и моя нервная система наконец начала восстанавливаться

Перейдите по ссылке https://growtherapy.co/drnina , чтобы начать терапию, которая подходит именно вам! Спасибо Grow Therapy за спонсорство сегодняшнего видео! ✨Если вы работали на износ и называли это дисциплиной, ваше тело посылало вам сигнал SOS, который вы не успевали прочитать. 🤎 Вот чего вам никто не говорит: преодоление трудностей не лечит вашу нервную систему, а лишь переводит её в режим выживания, и ваше тело всё это время хранило подтверждения. Я — доктор Нина, и день, когда я наконец перестала бороться со своей собственной биологией, стал днём, когда моя нервная система сказала СПАСИБО. Это именно та перезагрузка, которая действительно нужна взрослым женщинам, потому что вы никогда не были созданы для простого выживания. ❤️ Помогите мне набрать 3000 лайков под этим видео! ✨ ПОСЕТИТЕ МОЙ МАГАЗИН 🛍️ LTK: https://www.shopltk.com/explore/Dr_Ni... 🏋🏾‍♀️ Любимые товары для фитнеса: https://amzn.to/3C45PEU 🍳 Товары для здоровой кухни: https://amzn.to/4g5JjxH 🛒 Мой магазин: https://s.markable.ai/v0gGV 🌟 Товары для преображения: https://s.markable.ai/v1EQj ✨ ИНСТРУМЕНТЫ 📝 Рабочая тетрадь по установлению границ: https://drninaellishervey.com/gifted-... 🎯 Рабочая тетрадь по постановке целей: https://drninaellishervey.com/gifted-... 📚 Книги и ежедневники: https://amzn.to/3g6t9XU 💼 Основы управления: https://amzn.to/3uaRhka 📂 Организация и многое другое: https://amzn.to/3IGzUMi 🛀🏾 Необходимые вещи для ухода за собой и гигиены: https://s.markable.ai/v1EUm 🌿 Уход за собой для взрослой женщины: https://s.markable.ai/v1EUn ✨ РАЗДЕЛЫ 00:00 Введение: Чувство перегруженности и одышка 02:06 Часть 1: Сила против спокойствия – Скрытая нагрузка на нервную систему 03:18 Часть 2: Признаки того, что вы несете слишком много – Как ваше тело это понимает 04:09 Вставка 3: Прислушивайтесь к шепоту, прежде чем тело закричит 06:18 Вставка 4: Забота на ранних этапах – самозабота как профилактика 07:05 Терапия роста – изменение диалога во время терапии 09:03 Вставка 5: Меньше решений, а не больше отпусков 11:01 Вставка 6: Упрощение выбора для защиты умственной энергии 11:27 Вставка 7: Чувство преследования – ложная тревога организма об опасности 13:01 Вставка 8: Замедление ежедневных движений для обучения безопасности 13:25 Вставка 9: Тренировка нервной системы перед сном 15:02 Вставка 10: Исцеление – это просто и последовательно, а не мгновенно 16:15 Заключение: Вашему телу нужна безопасность, а не саботаж ✨ ЗАГРУЗКИ И РЕСУРСЫ 💻 Бесплатный 8-дневный курс мотивации: http://bit.ly/8DayVideoCourse 💫 Членство: https://drninaellishervey.com/members... 📺 YouTube-канал Шона: http://bit.ly/3nwInqo 🎥 Канал с видеоблогами: http://bit.ly/2eIDLvh ✨ СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО 💍 Видео с помолвки:    • WE'RE ENGAGED! | Emotional Marriage Propos...   💍 Реакция на видео с помолвки:    • Fiancé & I Watch Engagement Video for the ...   ✨ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 📸 Instagram:   / beautifulbrwnbabydol   📘 Facebook: http://on.fb.me/vDavPM ✨ ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ 📧 Электронная почта: drnina@outloudtalent.com ✨ ПОДКАСТ 🎧 iTunes: https://apple.co/2SW911q 🎙️ Anchor: http://bit.ly/2U3kRU0 🎧 Spotify: https://spoti.fi/2ItYmpJ ✨ Часто задаваемые вопросы 📷 Ссылки на камеру для видеоблога: https://s.markable.ai/v1EUp https://s.markable.ai/v1EUq 👩🏾‍⚕️ Профессия: Лицензированный клинический и школьный психолог, директор клиники и профессор FTC – Это видео спонсируется компанией Grow Therapy.